首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。备孕是需要在前期做好补血的，但是我们医生之前是让我们吃红枣就可以了，你发的这个图片的补血的我不清楚，因为我之前吃的就是红枣，菠菜菠菜含有叶酸跟较高的铁质，孕早期吃菠菜不仅能够补充叶酸，还能够补血，是孕早期很好的选择。1、备孕女人贫血，吃什么补血快？备孕期贫血，还来得及。要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育，贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从而影响正常的排卵和受精