有一种说法，怀孕1-3个月补叶酸，怀孕3-4个月补铁，怀孕4个月补钙。一般来补钙的时间一般是4个月左右，但是至于个体孕妈妈要不要补钙，还要看症状，出现症状了就是效果最好的时间，关于方法采用少量多次的补钙方法，效果要明显好于一次大剂量补钙，所以，你可以选择小剂量的钙片，每天分两次或者三次分开补充。1、孕妇在孕期如何补钙效果好？怀孕之后，由于准妈咪需要一人提供两人份的钙质，所以孕期补钙是一项非常重要的事情。下面我们来说说孕期补钙的那些事儿：关于食补在孕早期，胎儿生长发育需要的钙质并不多，所以注意一下饮食基本上