怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状，菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况。1、一个月大的宝宝肚子胀气、吐奶怎么办？预防缓解宝宝胀气吐奶的小方法：1、拍嗝。每次喂完奶后，给宝宝拍嗝，2、多趴。让宝宝多趴，可以防止扁头，还可以让宝宝肚里的空气排出，3、动腿。让宝宝平躺，握住腿，做骑自行车式的转动，动作要轻，4、合适奶