除了找到原因，还希望你可以放松心情，别有太大的心理压力。我是“满爸育儿经”，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物，备孕并不像有些夫妇想象的那样，想哪个月要孩，就哪那个月要孩子。1、备孕好久一直怀不上是什么原因呢？1、饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物。2、调整生活作息不要超过11点睡觉，超过的话身体不能正常排出毒素，容易免疫力下降，甚至会影响胎儿的发育，3、算好排卵期易孕期的怀孕机会是最高