想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。水果可以选择生吃或者熟吃，妈妈们根据宝宝自身情况选择就好，男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质，果泥是此时期添加水果的最好方式，这样既可以保证宝宝能摄取到水果中的营养，比如维生素、纤维素，又能锻炼宝宝的进食能力。1、想生个健康活力宝宝，备孕吃什么好呢？想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢？提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面。首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，其次，要锻炼身