优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。男性体内的精子贮存时间过长会影响精子的活性降低；反之，同房的频率过高那么新鲜的精子得不到补充，男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的，经常保持微笑和阳光的心态，能促进激素的正常分泌。1、男性也需要备孕的吗？优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等。2、健康饮食：首先是不偏食，不挑食；其次