，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。国家为了提高出生人口素质，也在很多地区免费发放叶酸。1、“春孕”已至，您知道准爸也需要吃叶酸吗？备孕期间，不止妈妈的状态会影响到未来的胎宝宝，爸爸也是非常重要的贡献者呢。对于男性来说，当体内叶酸浓度不足时，精子活动能力会下降，不利于成功受孕，而且孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大