怀孕一个人在家，每天控制不住胡思乱想，该怎么调节。老公不在身边，一个人度过孕期，心态最重要，为了能赏心悦目，很多怀孕期间的女人都是喜欢化妆的，眉笔画眉那也是其中必不可少，简单的画眉对怀孕期间影响不大，是可以的，心态不好的人，精神状态上容易产生恍惚，对环境敏感度降低，更容易磕着碰着，导致妊娠中断。1、一个人怎么度过孕期？老公不在身边，一个人度过孕期，心态最重要！从某种程度上来说，我认为孕期保持一个乐观、开朗的心态比保证饮食营养更重要！首先，来说说孕期心态不好弊端——1、心态不好会导致食欲不振，肠胃吸收不好。