从怀孕开始吃叶酸，吃到几个月可以不吃。备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适，孕前3个月开始到孕早期3个月，每日补充0.4-0.8mg；高风险孕妇，备孕怀孕要吃叶酸已经成了人们普遍的共识，那么叶酸到底该吃到什么时候。1、吃叶酸有什么好处？备孕期前几个月就要开始吃吗？现如今怀孕了需要补充叶酸，差不多年轻人都知道，只是还有人对于什么时间开始吃，每次吃多少量有些模糊。为了生一个健康聪明的宝宝，搞清楚这些很有必要，中国营养学会发布的《中国孕妇、乳母膳食指南》