(三)复合矩阵蛋白粉复合矩阵蛋白粉含有多种蛋白质，如乳清蛋白、鸡蛋蛋白、酪蛋白等。复合矩阵蛋白粉相比乳清蛋白和缓释蛋白，氨基酸搭配更合理，添加了保护肌肉的支链氨基酸，增强恢复能力的谷氨酰胺等，如果你是个健身新手且追求性价比那就直接选择乳清蛋白购买即可。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条