炒好的黑豆放入可密封的器皿中，放入足量的醋将其淹没。将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了，选黑豆时不要选那种大颗的，要选乡下种的小小一颗的比较坚硬的黑豆，扳开里面有点青色的是上等货，当然可以吃，女人也可以同时吃黑豆，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄豆和黑豆可以一起打成