需要注意的是，这种锻炼是当宝宝醒着时候趴着，而不是睡觉时，睡觉时一定是仰卧位睡姿，不能趴着，趴着可能会增加孩子出现“婴儿猝死综合征”的严重不良事件的发生。原则是“仰卧睡，趴着玩”，所以只要宝宝醒着就可以趴着，醒时让宝宝趴着，宝宝需要保持抬头姿势，以及左右转头的动作，这样能够锻炼颈部肌肉的力量，同时宝宝双手需要会练习支撑，能够锻炼肢体的肌肉力量。1、小孩趴着时抬头，有危险吗？是不是每个孩子都是3个月抬头呢？推迟了就不正常吗？每个人都需要学抬头，这是人类正常的发育过程，也是适应自然的生存技能之一，颈椎本来