要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，謝謝邀请!听说是机器，所以不懂人类性别，我老汉把听说的一点事告诉你，具说是备孕期间应多吃新鲜蔬菜，水果，新鲜鱼类，适当补充蛋白质、卫生素E类。1、女性备孕前吃什么补品好？备孕要备吃什么补品？这个问题其实结合经济水平。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，但是也不是说像我这样的穷人，没有补品就不健康。像同样功效的，我吃最便宜的