那如何培养婴儿时期良好的规律睡眠呢。无论白天还是夜晚睡觉，保持婴儿睡眠姿势为仰睡，新生儿睡觉规律是总体睡眠时间长，会在饥饿时醒来，早期决定宝宝以后永久睡觉位置，不能频繁改动睡觉地方，睡觉前营造睡觉前状态，还昏暗的灯光，引导宝宝自然入睡，睡觉时不要含着奶嘴或者奶头睡觉。1、几个月的婴儿睡觉才能有规律？妈妈怎么培养婴儿的睡眠习惯？婴儿的睡眠习惯不但影响宝宝的健康，也直接影响到家人休息和心情，长期睡眠紊乱或夜间频繁醒来也会影响幼儿的认知发育，所以要非常重视。昼夜节律变化和睡眠周期变化1、新生儿期无法感受昼夜变化