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备孕3个月吃什么好,备孕期间吃什么好[大龄男性备孕吃什么好]
备孕三个月后，身体已经调整好了。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，本来三个月备孕是最短期限，并不是一定要在三个月怀孕，备孕期延长，备孕的效果会更好。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕期...
更新时间：2022-09-09标签： 备孕大龄男性期间备孕3个月吃什么好 全文阅读