男性在备孕中还有一个重要的职责。本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，最后，要做一下身体检查，听下医生的建议，再决定自己下一步应该怎么做，这些原则不但备孕的时候应该坚持，在不备孕状态也是一种健康的生活态度，女性如何备孕我在前面的问答里已做了回答，且引起了很大的轰动。1、备孕前期，男人需要怎么做？首先，要先改变自己的生活习惯，抽烟喝酒熬夜什么的就不要再做了，像是应酬之类的，就能少去就少去吧，要让自己的生活变得规律。其次，就是注意自己的饮食结构，高热量高脂肪的食物少碰，多吃含蛋白质高的食物，水果蔬菜也要