紫薯属于粗粮，孕期可以吃，不会导致宝宝皮肤变黑或变紫，孕妈放心。吃紫薯的好处提高宝宝智力发育紫薯中含有的氨基酸、蛋白类、vb、vc、ve等营养成分都是大脑发育所必需的，孕期吃紫薯可以让宝宝的智力发育更好，红薯中含有丰富的胡萝卜素，多吃红薯可以增强孕妇的皮肤抵抗力，同时可以预防孕期色素沉积导致的色斑。1、孕期可以吃紫薯吗？怀孕后的营养需求量大，多方面饮食摄入最好。紫薯属于粗粮，孕期可以吃，不会导致宝宝皮肤变黑或变紫，孕妈放心，吃紫薯的好处提高宝宝智力发育紫薯中含有的氨基酸、蛋白类、vb、vc、ve等营养成分