备孕的男性要不要补锌1、可以适量补充。锌这种矿物质的营养水平跟男性生殖功能的确是有直接的关系的，作为肉食动物的男性朋友，正常的日常饮食，几乎是不太容易缺锌的，生一个健康宝宝是每个家庭的希望，而每个人的身体状况不一样，所以孕前检查还是非常有必要的，它是优生优育的首要条件。1、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响