藻油DHA好还是深海鱼油DHA更好，主要看个人接受度，如果能接受就是好。实在不喜欢吃鱼的话再考虑补充DHA制剂，怀孕期间多吃鱼，胎儿通过胎盘能获得DHA；哺乳期妈妈多吃点鱼，可增加母乳当中的DHA含量；宝宝添加辅食了，也可以多做点鱼肉泥，同样也能获得较好的DHA。1、怀孕第几个月可以开始吃dha？哪个牌子的产品好？知道DHA好，DHA是什么？DHA（二十二碳六烯酸）是胎儿大脑细胞发育和维持的主要元素，它的主要作用是促进胎儿大脑发育和视网膜的发育，对孕妇预防孕期和产后抑郁有重要帮助。DHA是一种多不饱和脂肪