如果备孕超过一年还没怀孕，建议去医院不孕不育科系统检查一下。放松心情，双方多沟通交流，保持心情轻松愉快，不要过多关注备孕这件事本身，在检查叶酸基因代谢之后，遵医嘱，夫妻双方都要补充叶酸，首先，夫妻双方要去医院体检，确保精子卵子发育正常、排出正常，若有什么隐患，建议及时治疗调理。1、怀孕之前应该注意什么？谢邀。为了优生优育，孕前夫妻双方建议做如下准备：1⃣️常规体检中可增加项目检查：女性～甲状腺功能相关检查、性激素、torch、生殖系统B超、TCT及HPV检查、口腔疾病排查及治疗；男性～精液常规，2⃣️生活