每天晚上都吃一个苹果好吗,每天睡前吃个苹果对备孕好不好(晚上或者睡前可以吃苹果吗)
常听人早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果就成了毒苹果，这种说法对不对呢。晚上可以吃苹果，但睡前最好别吃苹果，每天都盯着苹果一个品种吃，就不如换着花样吃多种水果，因为苹果的营养价值在水果界其实并不突出，那为什么要说睡前不要吃苹果呢，这是因为苹果中富含膳食纤维，吃了之后会有饱胀感，苹果中的钾也有利尿作用，这些因素都会干扰到你的睡眠质量。1、晚上或者睡前可以吃苹果吗？晚上可以吃苹果，但睡前最好别吃苹果。苹果香脆酸甜，富含膳食纤维，多种维生素和矿物质，是我们常吃的水果之一，但是常听人说，早上吃苹果...
更新时间：2023-02-05标签： 苹果睡前对备晚上好不好每天睡前吃个苹果对备孕好不好 全文阅读