孕妇晚上睡觉经常出现腿抽筋，可能存在钙摄入量不足。怀孕期间腿部抽筋时，我是从以下几方面进行注意的，供你参考，休息时注意腿部保暖，因为寒冷会刺激腿部肌肉从而引发抽筋，坚持每天补钙，保障每天摄入500毫升的牛奶，三餐的饮食中控制肉类食物的摄入，不超过2两，同时多吃蔬菜。1、孕期腿抽筋了怎么办？怀孕期间腿部抽筋时，我是从以下几方面进行注意的，供你参考：1、休息时注意腿部保暖，因为寒冷会刺激腿部肌肉从而引发抽筋。2、坚持每天补钙，保障每天摄入500毫升的牛奶，3、三餐的饮食中控制肉类食物的摄入，不超过2两，同时多