有人既然维生素C这么好，怀孕之后就开始补充维生素C吧。可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克，孕期一般只要多吃含有维生素c的食物就好了，没有必要刻意补充维生素补充剂，大部分的水果蔬菜当中都含有不错的维生素C，所以，怀孕之后，准妈咪只需要多吃一些水果蔬菜即可保证每日所需维生素，真的没必要再去额外补充。1、怀孕后一个月能吃维生素C片吗？一般情况下，怀孕后一个月如果身体没有特殊情况，不建议额外补充维生素C。维生素C的作用维生素C可以提高人体免疫力，人们经常说：冬季爱感冒，