先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及。现在新的理论主张补充多种复合维生素可以从怀孕一直吃到足月分娩，虽然他们吃生鲜食品较多，但是食物类型较为单一，也导致叶酸摄入量不足，说到叶酸，就不得不提我国著名妇女保健医学专家，“叶酸之母”严仁英教授。1、怀孕需要补钙和吃DHA吗？叶酸需要吃到生吗？一般是主张备孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的满12周左右，一天一次就可以，补钙和补铁是在怀孕四个月开始补充，前提是需要去医院抽血化验，查一下血常规，铁蛋白，看看有没有缺铁性贫血的情况，还需要查一下血钙和骨质钙