怀孕吃叶酸要吃到生吗,叶酸需要吃到生吗(吃叶酸来得及吗)

先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及。现在新的理论主张补充多种复合维生素可以从怀孕一直吃到足月分娩，虽然他们吃生鲜食品较多，但是食物类型较为单一，也导致叶酸摄入量不足，说到叶酸，就不得不提我国著名妇女保健医学专家，“叶酸之母”严仁英教授。

1、怀孕需要补钙和吃DHA吗？叶酸需要吃到生吗？

一般是主张备孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的满12周左右，一天一次就可以，补钙和补铁是在怀孕四个月开始补充，前提是需要去医院抽血化验，查一下血常规，铁蛋白，看看有没有缺铁性贫血的情况，还需要查一下血钙和骨质钙是否缺乏，根据检查结果再补充更好。一般正常情况下常规在怀孕4个月开始需要补钙、补铁，孕期主张补充DHA是在怀孕六个月左右开始服用，一直补充到足月生产。

现在新的理论主张补充多种复合维生素可以从怀孕一直吃到足月分娩，一般中复合维生素也含有叶酸，所以整个孕期可以服用的，一般是安全的。孕期需要均衡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，孕期不要吃辛辣刺激的食物，不要吃垃圾食品及膨化食品，不要劳累，不要受凉，不要剧烈运动，检测胎动，按时产检就可以。我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题，

2、意外怀孕，吃叶酸来得及吗？

谢邀。先说答案，意外怀孕，吃叶酸来得及，肯定来得及！为啥大河这么肯定，你想啊，上推到你姥姥那一辈儿，谁还听说过补充叶酸呢？那还不是照样生孩子，孩子生下来不也是健康成长嘛，但是我们也不能说不吃叶酸就好，毕竟社会的进步，人的卫生健康理念也要不断的提高。关于叶酸的问题还是很多的，让大河来给你逐条梳理，一、叶酸，可不是叶子的酸汁叶酸就是维生素B9，看起来黄黄的，尝一尝的确有点酸酸的味道。

因为当年首先是从菠菜叶子中分离提取出来的，所以就叫“叶酸”，二、叶酸有啥用？孕妇补充叶酸，主要是预防胎儿的神经管畸形。说到叶酸，就不得不提我国著名妇女保健医学专家，“叶酸之母”严仁英教授，1990年开始，严教授牵头开展神经管畸形胎婴儿的防治研究工作。通过与世界卫生前沿国家的联合合作，在对2000多名婴儿进行调查分析后，严教授发现神经管畸形与孕妇在妊娠期间缺乏叶酸有关，

随后，我国孕期女性补充叶酸成为国家层面的行为，这使的我国神经管畸形儿发生率下降了50%，震惊了世界医学界。“先天性神经管发育畸形”这个名词似乎很书面化，如果说“无脑儿”和“先天脊柱裂”，想必大家就有所耳闻了，因图片过于残酷，就不放图了，大家可以自行搜索。三、既然食物中有，为啥还要额外补充？叶酸不能在体内自身合成，只能通过食物或额外补充获取，

的确，叶酸在普通食物中，含量是比较丰富的。我们常见的绿叶菜、水果、豆类、菌类和动物内脏，都含有大量的叶酸，但是，问题在于，叶酸很容易受到高温的破坏，长时间烹煮会使叶酸破坏。而我国的饮食，是习惯于吃熟的食物，这就导致，从食物获取叶酸这条途径被严重破坏。尤其是孕妇，维生素和各种营养的需求相对较高，如果日常的叶酸供给仅能满足母体的需要，对于胎儿来说，风险就增加了，

欧美国家的孕妇，也存在这个问题。虽然他们吃生鲜食品较多，但是食物类型较为单一，也导致叶酸摄入量不足，所以，孕妇也会添加叶酸及复合维生素，从而降低疾病的发生率。四、什么时间补充效果最佳？理论上讲，孕早期的第3-4周，是胎儿的神经管的发育阶段，受精后的第15至17天，胚胎的神经系统开始发育。第22天前后，神经板两侧向中央卷曲，形成神经管，

此时，如果缺乏叶酸，就可能引起神经管闭合迟缓，导致神经管畸形。受精后，第7-8周，胎儿的腭部发育，如果缺乏叶酸，兔唇、腭裂的出现的可能性会大大增加，除了胎儿，叶酸对于母体的作用也是非常重要的，如果叶酸不足，容易发生胎盘早剥、妊高征，早产等危险，稳妥起见，建议孕妈还是在整个孕期都规律服用叶酸，备孕期最好也是。