现在生活质量都有所提高，人们开始追求科学坐月子。在坐月子期间，产妇要避免劳累，可以在身体允许的条件下，坚持练习产后恢复运动操，争取早日恢复产前的苗条身材，感谢邀请，我是羽木舒家庭指导师，希望我的回答对您有所帮助哦~以前，受条件的各方面限制，坐月子讲究一个月内不洗头不洗澡，大吃大补大养。1、坐月子禁忌多，如何才能科学坐月子，恢复孕前体重呢？感谢邀请，我是羽木舒家庭指导师，希望我的回答对您有所帮助哦~以前，受条件的各方面限制，坐月子讲究一个月内不洗头不洗澡，大吃大补大养。现在生活质量都有所提高，人们开始追求科