男性的精子数量也跟叶酸含量有一定关系，可以口服叶酸。吃叶酸要注意每天补充量400微克即可，有些叶酸片含量超标，就要分半服用，在孕中期吃叶酸还可以降低发生妊娠综合症以及先兆子癫的可能性，同时还可以通过食物来补充，比如绿叶蔬菜、肝脏类等，这些含叶酸的含量高。1、男士备孕补充叶酸，吃哪种叶酸好？谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分，那么叶酸是什么？其实，叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于