我们备孕期要注意补充什么营养呢。如果妈妈营养比较均衡，在备孕期间更加要保护自己营养的均衡，建议按照中国居民膳食指南来吃因为叶酸在食物中补充的话，吸收率太低，所以每天还要额外补充400毫克的叶酸，在备孕期间，应该进行适当的营养素补充，高龄备孕该注意哪些问题呢高龄孕妇需要留意流产的高发女人最佳生育年龄是25-29岁，在超过35岁以后，卵巢功能明显下降，卵子质量大不如前，导致妊娠率下降，流产率升高。1、备孕期间，需要补充什么营养才能让孩子更健康？前几天听到一个不好的消息：一个朋友的孩子在16周时流掉了。而医生说