男性备孕到底要不要补锌因人而异。男性备孕有一项并不是广为人知，但又相对较重要的那就是补锌，备孕的男性要不要补锌1、可以适量补充，可以常吃一点核桃，瓜子等都能起到较好的补锌作用，既然锌对女性怀孕和胎宝宝生长发育都有重要作用，那在孕前就要注意补充。1、孕前补锌有什么用？孕前女性最常出现的问题之一就是缺锌。缺锌会影响胎儿生长发育，身体矮小，畸形胎儿等，既然锌对女性怀孕和胎宝宝生长发育都有重要作用，那在孕前就要注意补充。饮食途径补锌一般来说，高蛋白食物含锌量都相对较高，如瘦肉、蛋类、奶类等，另外，海产品、坚果也都