备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养。一般来备孕是为了让体内产生质量更好的精子或卵子，这样形成的胚胎才会更好地发育，备孕需要男女双方的共同努力，首先男女双方都要补充叶酸，而且夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁。1、备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？一般来说，备孕是为了让体内产生质量更好的精子或卵子，这样形成的胚胎才会更好地