按理来孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。尽可能少吃脂肪类，辣的东西尽量少吃，要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了，也没啥事，什么时候才能吃呢，就是你身体缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血的时候去吃，这个是治疗用药。1、备孕前几个月开始吃叶酸片，前一个月开始吃合适吗？按理来说，孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。主要原因是胎儿的神经管在28天就发育完成，所以要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了