孕中期，饿了可以吃什么怀孕中期饿了，建议准妈妈不要吃高糖分和高脂肪的食物，避免引起妊娠糖尿病。除此之外，孕妈咪还可以吃一些红枣预防贫血，吃一些果干，缓解饥饿等等，如果确实饿了，可以吃以下几种食物，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g。1、备孕饮食怎么吃？感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？