婴儿补铁有什么作用,孕早期补充铁元素有什么好处(宝宝吃什么可以补铁)
动物性食物中的铁比植物性食物中的铁更易被吸收，所以菠菜、红枣补铁的效果不是很好，想要补铁，还是多吃肉比较靠谱。mg/d孕中期25mg/d孕晚期35mg/d不过补铁要适量，不然会导致中毒，蔬菜中也有不少的高铁食物，比如豆类、红枣、山药、菠菜、海带、木耳等。1、宝宝吃什么可以补铁？使用铁锅烹调补铁不靠谱，因为铁锅中的铁人体吸收率较差，很难用于铁缺乏和人体缺铁性贫血的治疗和预防。从吃入手补铁母乳喂养：0～6个月的宝宝，采用纯母乳喂养法，母乳含铁量虽然很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收...
更新时间：2023-02-05标签： 补铁补铁有宝宝婴儿元素婴儿补铁有什么作用 全文阅读