首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理。排卵期是可以检测到的，安全期不安全，备孕期间最好是在排卵期同房，这个时间同房是最容易怀孕的，而安全期同房是不会怀孕的，排卵期，卵子会排出，这个时间和精子相遇才可以完成受精，进而发育成孩子。1、什么是排卵期和安全期？排卵期是可以检测到的，安全期不安全。如果判断排卵期1、如果月经规则的女性，可以预知下次月经来潮的前14天，一般前后2-3天可能是排卵期，所以，周期28天的女性，也可以顺数第14天；如果周期不是28天，就不能顺数下来了。