需要注意的是，胚胎时期每一天胎宝宝都会发生一定变化，孕妈妈不必过度焦虑紧张，若是情绪不稳定反而会给胎儿带来不利影响。希望准备孕育新生命的夫妻都可以提前备孕，在备孕期间的女士通过平衡膳食和适量运动来调整自身体重，月经周期长的准妈妈，按末次月经计算存在一个孕周差，需要耐心等待1~2周再去重新检查。1、备孕需要准备哪些物品，看哪些书籍？备孕需要准备的事情。1、健康的身体，2、平衡营养膳食。3、孕前检查，4、居委会或社区申请生育证明。5、戒烟戒酒，尽量不要吃药，6、提前三个月开始服用小计量叶酸片（每天吃0.8mg