减肥是不是不可以喝全脂奶粉,是喝全脂奶粉吗(怎么喝全脂奶粉不会胖)
不少女性、中老年人担心喝牛奶会不会长胖，尤其是喝全脂牛奶。饮食如果作为正餐的话，我不建议喝全脂奶粉，因为大部分身体偏瘦的人胃容量比较小，如果摄入过多液态的食物，势必会影响一餐的营养摄入，如果想作为加餐，在血脂正常的情况下，全脂奶粉和全脂牛奶都是可以的。1、增肥的话，是喝全脂奶粉吗？想纠正一个观点，我们太瘦了的话，建议增重主要是增加肌肉含量而不是增加脂肪含量。有些人看着很瘦，但是肌肉含量很少，这些人也是存在着严重健康隐患的，那我们如何适当增肌呢？主要通过两大点：饮食和运动。饮食如果作为正餐的话，我不建议喝全...
更新时间：2022-08-16标签： 怎么喝全脂奶粉不会胖全脂奶粉减肥 全文阅读