这个有个前提就是你孕前检查要认真做，详细做，特备是妇科方面的问题更要认真做。如果准爸爸没有抽烟喝酒的习惯，但是准妈妈有也要注意提前三个月做准备，备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程，这里其实我要重点强调的是我们的孕前检查，因为孕前检查非常重要，我建议我们认真做。1、备孕要90天吗？备孕要怎么做？备孕为什么要提前90天？如果准爸爸有抽烟和喝酒的习惯，那么准爸爸的精子畸形率会更高。而这种影响要戒烟和酒3个月也就是90天之后才能完全消失，对我们精子和卵子的影响高达90天之久，所以要怀孕就要