毕竟蛋白粉主要的用途就是补充优质蛋白，相对于肉类，蛋白粉的蛋白质含量更高，脂肪和胆固醇含量低，而且更易于食用，和牛奶搭配，不仅能够改善口感，还能增加牛奶的蛋白质含量，有利于钙质吸收。牛奶冲蛋白粉来喝是有一定的好处的，比如均衡补充蛋白质的同时也可以补充到钙质。1、补充蛋白质喝牛奶好还是喝豆浆好？牛奶和豆浆都是优质的蛋白质来源，牛奶提供的是动物蛋白，而豆浆提供的是植物蛋白。这两种蛋白质可以说各有千秋，如果想要补充蛋白质的话，我们都可以选择，也可以先根据自己的喜好来，牛奶的味道比较香醇，但是有时候会有一些人不喜