情况下，健康人群不需要额外补充维生素E。中国居民膳食指南指出，中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期，维生素E的额外增加量均为0，也就是说不需要额外补充维生素E，当机体缺乏维生素E时，肝脏和血液中的维生素E下降很快，而脂肪内的维生素E下降相当慢。1、不同人群每天需要多少维生素E？维生素E因其具有强抗氧化性而备受人们喜爱。人体内的维生素E大部分贮存在脂肪细胞，少量贮存在肝脏、肺、心脏、肌肉、肾上腺和大脑中，当机体缺乏维生素E时，肝脏和血液中的维生素E下