复合维生素可以吃，但是并不是每个人都必须要吃。女性在孕期可以吃复合维生素，但不是每个孕妇都需要补充复合维生素，食物中含有很多种维生素，一般不需要刻意去补充复合维生素，对于这个问题，其实非常简单，维复合维生素，是食品的营养元素的补充剂，我们在吃东西的时候，要是营养摄入比较低的话，随时都可以吃，即使不备孕，也是可以吃的。1、复合维生素可以长期吃吗？复合维生素可以吃，但是并不是每个人都必须要吃。如果你平时吃饭比较弱，什么都吃不下去，或者是怀孕了以后反应太大，吃什么吐什么，那么进行复合维生素的补充，可以弥补在日常