只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的。如果在孕前没有体重管理的话，到了孕期也是可以合理的控制体重的，如果孕期发胖很容易就会有妊娠糖尿病、妊娠三高症之类的，所以如果真的在孕期发生肥胖，可以多以粗粮来代替一部分的主食，早餐也尽量吃粗粮，如红薯、紫薯、山药块、玉米之类的都可以，每次大约一个拳头大小就可以了，再配一个鸡蛋，一盒牛奶，有时间的话还可以煮一小碟的青菜，这样早餐的营养就很均衡了，也不会发胖。1、怀孕＝变胖吗？只要体重控制得好，怀孕也可以很瘦很健康的。如果在孕前没有体重管理的话，到了孕期也是可以合理的