如何才能培养孩子的自律能力呢。三个月之后，我就开始慢慢注重培养宝宝睡眠规律，我是如何培养儿子这么规律的作息的呢，对于小宝宝来讲，帮助其养成良好的作息时间是爱他的一种方式，培养孩子良好的作息，其实在我看来就是提高孩子的自律能力，睡眠规律建立良好作息时间，睡眠起着至关重要的作用，所以我把它排在第一位。1、宝宝如何养成良好作息时间？感谢邀请。对于小宝宝来讲，帮助其养成良好的作息时间是爱他的一种方式，有規律的作息安排，可以让家人远离每天慌乱的战场和每天不断猜测宝宝心意的艰难过程，有助于给宝宝更多关怀和建立宝宝安全