腹直肌分离对女性朋友有什么影响呢。因为腹直肌分离一般是无法自己恢复的，对于那些腹直肌分离比较轻度而加上锻炼和合理营养的宝妈们来身材很快就恢复了，产后腹直肌分离是由于孕妈在怀孕期间，增大的子宫使腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌从腹中线的位置向两侧分离。1、什么是腹直肌分离？什么是腹直肌分离？正常情况下，每个人都有八块腹肌，但由于肥胖等因素的影响，很多人就看不到自己的腹肌了，因为被脂肪盖住了。特别是女人在怀孕以后，怀孕期间松弛素分泌使得腹白线松弛，再加上随着胎儿慢慢长大，孕妈妈的腹部肌肉很容易被过度拉伸，致使腹白线