中国营养学会推荐，备孕期间应该每天喝奶300克，孕中期和孕晚期每天喝奶300-500克。鲜牛奶和牛奶是不同的，鲜牛奶有两种理解，有一种是在我们七八十年代喝的新鲜挤的牛奶，还有一种是商店冷藏的盒装鲜奶，同事说得并不对，虽然怀孕期间喝牛奶有很多好处，但孩子皮肤白并不是牛奶的功劳，主要是遗传的作用。1、长期喝纯牛奶有什么好处？鲜牛奶就是纯牛奶吗？感谢邀请。牛奶的确是一种大家公认的好饮品，因为牛奶营养价值十分丰富，还有“白色血液”的美称，牛奶富含优质蛋白，100g牛奶能提供约3g蛋白质，牛奶中的蛋白质利于吸收，因