那就是说你在怀孕前是不是一直在坚持锻炼。怀孕以后你也可以一直坚持下去，对许多女性来妊娠中期是最容易的三个月，孕妇的身体在孕中期会发生巨大的变化，不宜空腹锻炼运动前15分钟~30分钟，可先吃些点心、饼干，因为你怀孕前是坚持运动了，也有健身跑步的基础。1、孕中期如何保健？孕中期如何保健？对许多女性来说，妊娠中期是最容易的三个月。在怀孕中期，胎儿长得很快，在怀孕的第18到22周之间，孕妇会进行一个大排畸的检查，就能看到孩子的发育进展情况。孕妇的身体在孕中期会发生巨大的变化，1、背痛在过去的几个月里，孕妇增加的额