除了豆类食物，还要吃一些肉类食物。豆类食物不仅可以补充蛋白，大豆里的异黄酮可以调节激素水平，蔬菜水果杂粮类的食物要经常吃，准妈妈最害怕遇到便秘的情况，所以要多吃粗纤维类的食物，可以适量吃一些海带类的海产品，补充微量元素，豆类里的蛋白质并不能被人体百分之百吸收，吃一些肉类食物提升蛋白的吸收。1、怀孕血糖高，都可以吃什么食物？水果有哪些可以吃的？谢邀回答。第一次当妈妈最紧张的时刻莫过于拿到检查报告，让医生看结果的一刹那，那一刻，就像被宣判的时刻，生怕医生说孩子有什么不好的症状。每次看完结果，医生都会跟准妈妈说