备孕女人吃鱼好吗,孕妇吃鱼好吗
别说孕妇这种生活中让人尊重的女神，就是没有海运的女神吃鱼也是天经地义，1️⃣孕妇吃鱼好吗。并不是所有的鱼都适合准妈妈吃，以下这五种鱼是不能吃的，含汞量高的鱼鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼、旗鱼以及方头鱼含汞量较高，准妈妈们在孕期应忌食这六种类型的鱼。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕...
更新时间：2022-10-01标签： 备孕孕妇备孕女人吃鱼好吗 全文阅读