孕期

不用说如果，这是真事，我怀孕的时候婆婆根本没有照顾我。我怀两个孩子婆家人都没管没问过，一直到生孩子那天，我都像个勤劳的蜜蜂不停地忙碌，没人照顾也可以，又不是保胎，又没有开刀动手术起不来床，吐完了再起来，做点饭，不难受的时候，赶紧去买菜，有老公呢，别把婆婆列在你自己家人表里，自己的事情自己做，要婆婆照顾，纯属给自己找麻烦。1、怀孕了，婆婆不照顾怎么办？其实没人照顾也可以，又不是保胎，又没有开刀动手术起不来床，吐完了再起来，做点饭，不难受的时候，赶紧去买菜，有老公呢，别把婆婆列在你自己家人表里，自己的事情自己...

多吃一些叶酸有助于预防胎儿畸形，可以适当多吃一些红苋菜、菠菜、豆类、橘子、动物肝脏等食物，也可以在医生的指导下进行补充。戒烟，戒烟可以减少胎儿畸形的概率，男性在备孕期，要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高...

我老公堂妹才怀孕三个多月就开始便秘了，时不时地跑来问我这个过来人有什么办法可以解决孕妇便秘。芒果、荔枝、榴莲等热性水果在便秘期间就不要吃了，否则加重便秘，怀孕中晚期便秘，是因为胎儿发育长大之后对孕妇的膀胱和肠道形成压迫，食物经胃肠道难以消化而累积，这样也就形成了消化不良和便秘等表现。1、怀孕后总是便秘，怎么调理？便秘几乎是每个孕期妈妈都难以启齿的痛苦，几天不上一次厕所、肚子又憋又涨、放的屁又臭又响、排便时要多困难有多困难、排除大便犹如小羊的粪便一粒一粒，还时刻担心把宝宝拉出来只能一句话要多痛苦就有多痛苦。...

产后妈妈想跑步无非是想通过自己会做的运动方式来减肥对不对。我想告诉大家的是不管是顺产还是剖腹产的妈妈如果盆底肌没有修复好不管是产后多久都不要去做跑跳等高冲击的运动因为会让你盆底肌越来越松弛怎么样知道你盆底肌修复好了没其实就是在静态状态下收紧和放松盆底肌然后在走路状态下收紧和放松然后再加一点难度跑跳状态下再观察如果都能很好的找到收紧的感觉才可以做跑跳不过话说回来所有的减脂并不是只做有氧运动想要减脂一定要力量训练比如说产后妈妈的盆底肌腹直肌分离腹部臀部肌肉力量的提高才可以有效帮助骨盆前倾然后缓解身体疼痛才可以...

我也发现这个问题，怀孕以前都不太被蚊子咬，蚊子好像怕我似的，但是怀孕之后，蚊子就很喜欢我，但是我很烦蚊子，听到蚊子哼哼声，都感觉睡不着觉。首先，怀孕后，呼气量比怀孕前大21%，呼出的潮湿气体和二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力，怀孕后，体温会有所升高，大约是1度，尤其是腹部温度比怀孕前高，皮肤表面所散发的挥发性物质多，很容易被蚊子闻到，所以孕妈妈就成为叮咬的目标。1、怀孕了很招蚊子，可以用青草膏，风油精吗？可以，但还是要注意看使用说明书，重点看药物配方和成分。为什么这么说呢？因为青草膏、风油精都是外用药，用法...

叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃。从孕前三个月开始其实孕妇补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适，孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸，可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险。1、备孕时叶酸要提前三个月吃吗？请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节。那为什么要补叶酸呢？因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形，是造成流产、死胎、死产...

轻型贫血可以没有贫血或轻度贫血，病情较轻可以存活到老。但有一种贫血类型，称之为“地中海贫血”，是一种遗传性贫血，该种贫血自出生之后即存在，不会只是在孕期表现为贫血，轻型的地中海贫血，无需特殊治疗，重型的地中海贫血可以采用脾切除、骨髓移植等治疗方法。1、孕期如何预防缺铁性贫血？孕期缺铁容易导致缺铁性贫血，在怀孕末期患病率最高。孕期贫血可降低孕产妇抵抗力，易并发产褥感染，疲乏无力、面色苍白，重度贫血会导致贫血性心脏病、妊娠高血压综合征，孕妇贫血还会导致胎儿先天发育缺陷，出生后抵抗力低、贫血等。孕期发生缺铁性贫...

备孕中，每隔一天吃燕窝，是不是比较好。最好是从备孕阶段开始吃燕窝，每天早上或晚上一碗燕窝，增强体质易受孕，如果不想吃燕窝，也可以吃牛奶、小米、核桃等富含色氨酸的食物，周后吃对母体和胎儿都好，产前一个月，隔天吃，不要吃太多避免太补，影响分娩，孕妇血糖容易高少吃糖比较好，建议牛奶燕窝、水果燕窝或者清炖燕窝。1、备孕中，每隔一天吃燕窝，是不是比较好？备孕中，每隔一天吃燕窝，是不是比较好？回答是肯定的，但前提是你的钱包得能支持你每隔一天吃一次。燕窝的营养价值燕窝的营养价值在于其所含的唾液酸，其含量是所有食物中最高...

对于月经不准的女性怎么知道排卵呢。排卵期最标志的表现之一就是白带拉丝，像蛋清一样的透明拉丝的白带一般出现在排卵期，只要在排卵期隔天安排同房即可，能不能怀孕就看运气了，有怀孕打算的女性不管月经准不准建议都去做排卵监测，可以直观的看到卵泡的大小和数量甚至卵泡质量。1、怎么怀孕？怎么怀孕？精子与卵子结合形成受精卵，才能怀孕。男女双方身体健康的情况下，在排卵期同房可以提高受孕概率，怀孕前需要做好备孕工作，可以提前做孕前检查，了解身体状况，精子卵子质量，有无遗传性疾病等，还需要提前口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵等。做...

对于孕期能不能吃菠菜一直存在着很大的争议，个人认为孕期是可以适当吃菠菜的，而且菠菜营养丰富，还有许多孕期极为需要的元素。下面给大家讲一讲关于在备孕的时候哪些食物不能吃的，至于营养储备，主要是维生素和矿物质，比如对神经系统发育至关重要的叶酸，就需要在备孕期间开始补充，所以多吃一些绿叶菜；矿物质也是一样，孕妇及容易在孕期发生贫血，所以铁的储备要充足，当然铁没法靠蔬菜补充；但是钙和钾可以，孕妇发生缺钙的可能性也很大，所以备孕期间多吃神色的叶菜。1、备孕期间不能吃的蔬菜有哪些？为什么不能吃？备孕期间却是需要好好吃...