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怀孕吃什么鱼汤好,孕妇吃什么鱼对身体最好[孕妇吃鱼补什么]
我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。孕妇在怀孕期间多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用，多吃鱼可以减少孕妇产后抑郁症。1、孕妇吃鱼补什么？吃什么鱼好？一说起来要补身子，大家自然都会想到来点鸡汤、鱼肉这一类的。那吃鱼到底能补啥呢？鱼肉：最突出的营养价值就是蛋白质了，有一些鱼还能补一个很重要的东西：DHA，鱼肉是优质蛋白质来源鱼肉的蛋白质含量大概在15~19%左右，...
更新时间：2022-10-03标签： 孕妇鱼汤怀孕怀孕吃什么鱼汤好 全文阅读