用一年时间减肥30斤,备孕一年减肥30斤(一年健康减肥30斤)
同时不建议快速减肥，减肥控制在每月减2-4斤，暴瘦损害健康、反弹率高。那时我163厘米身高，体重高峰期149.7斤，该要孩子的年龄了，但备孕一段时间没怀，内心压力也很大，一年的时间减掉三十斤还是可以的，我们从两个方面来说吧，如果你是一个九十多斤还称自己胖的人，那么你一年怎么减也是达不到30斤，因为你身体的基数就那么大，减掉10斤还是可以的。1、用一年时间减肥30斤，怎么做？一年的时间减掉三十斤还是可以的，我们从两个方面来说吧，如果你是一个九十多斤还称自己胖的人，那么你一年怎么减也是达不到30斤，因为你身体...
更新时间：2022-08-16标签： 减肥一年备孕健康备孕一年减肥30斤 全文阅读